medicus Therapiezentrum für Ganzheitsmedizin

Kraft- und Beweglichkeitstraining in Kleingruppen

mit Ramona Krupicka, BSc. Sportwissenschaftlerin


zur Person Ramona Krupicka, BSc.
Sportwissenschaftlerin
derzeit Masterstudium der Sportwissenschaft an der Universität Wien mit dem Spezialgebiet Trainingstherapie
Zusatzausbildung zur Staatlich geprüften Fitnesstrainerin
Schwimmtrainerin in der Schwimmunion Perchtoldsdorf seit 2016
Leiterin des Kraft- und Beweglichkeitstrainings im Therapiezentrum Medicus seit Herbst 2021 
Ramona Krupicka auf medicus.at >>>


Kraft durch Bewegung
– das neue Angebot für Erwachsene und Senioren, die ihrem Körper und ihrer Seele Gutes tun, und bis ins hohe Alter gesund und mobil bleiben möchten
Für ein Plus an Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer!
Trainiert wird in einer Kleingruppe von maximal 6 Personen, im schönen, hellen Bewegungsraum des Therapiezentrums Medicus, eingebettet in den angrenzenden Wienerwald.
Mit Beginn der Einheit breiten wir unseren Körper optimal mit einem gemeinsamen Aufwärmen auf das bevorstehende Kräftigungs- und Beweglichkeitstraining vor. Hierbei steht die Schulung der Koordination im Vordergrund, da sie die Konzentration steigert und das Zusammenspiel von Körper- und Geist verbessert. Anschließend werden die Teilnehmerinnen verschiedenen Kräftigungsstationen zugeteilt.
Die durchgeführten Übungen ergeben ein tolles Ganzkörpertraining, welches abzielt auf:

Nach erfolgter Anmeldung können Sie in das laufende Training einsteigen: ich freue mich, Sie kennenzulernen!
Frau Ramona Krupicka, BSc
Tel. 0650 89 58 440
fitness@one-body.at

DAS WICHTIGSTE IN KÜRZE:

ORT & ZEIT
Gruppe 1: Die., 16:00 - 16:50 Uhr
Gruppe 2: Die., 17:00 - 17:50 Uhr    

KOSTEN
eine Trainings-Einheit dauert jeweils 50 Minuten
Schnupperstunde kostenlos
pro Einheit:        €   15.-
10er Block:         € 130.-

MITZUBRINGEN
Trinkflasche
Trainingshandtuch
sportliche Bekleidung
Motivation

 

Kontakt


Informationen und Anmeldung
zum Kraft- und Beweglichkeitstraining:

Tel
Mail
0650 89 58 440
fitness@one-body.at

 

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