Kurs- und Seminarangebot

Yoga-Kurse immer Montag- und Donnerstagabend!

Ab April 2022
Zu den YOGA Kursreihen >>>

Kraft- und Beweglichkeitstraining immer Dienstag ab 16:00 oder ab 17:00 Uhr

Zu den Kraft- und Bewegungstrainings >>>

MBSR-Achtsamkeits-Training

Unter der Leitung von MMag. Astrid Pesendorfer
Kursort: Therapiezentrum medicus, In der Klausen 3, 1230 Wien

MBSR bedeutet „Mindfulness-Based Stress Reduction“ und wird als „Stressbewältigung durch Achtsamkeit“ übersetzt. Die Wirksamkeit von MBSR ist durch zahlreiche klinische Studien gut belegt, u.a. bei chronischen Schmerzzuständen, häufigen Infektionskrankheiten, Ängsten und Panikattacken, Schlafstörungen, Hauterkrankungen, Kopfschmerzen, Migräne, Magenproblemen und anderen stressbedingten Erkrankungen.

Termine mit Start im April 2022

Vormittagskurs Freitag:
Freitags von 9.30 - 12.00 Uhr
22.4., 29.4., 6.5., 13.5., 30.5., 3.6., 10.6., 17.6. 2022

Tag der Achtsamkeit:
Sonntag, 22.5.2022, 10.00 - 17.00 Uhr

Kursort: Therapiezentrum Medicus, In der Klausen 3, 1230 Wien
Kurskosten: € 380 inkl. telefonisches Vorgespräch, Kursmaterial, Audioaufnahmen

Anmeldung: +43 664 8218896 oder astrid@achtsamkeit-entdecken.at

Für die MBSR-Kurse kann der Gesundheits-Hunderter der SVA eingelöst werden!
Sozialtarif auf Anfrage möglich.

Versäumte Termine können nach Absprache in den parallel laufenden Kursen nachgeholt werden.

Teilnahme an den Tagen der Achtsamkeit (Termine siehe oben) nach Absprache möglich!

Anmeldung und mehr Information:
astrid@achtsamkeit-entdecken.at
Tel. +43 664 8218896
www.achtsamkeit-entdecken.at/mbsr-kurse/