Kurs- und Seminarangebot

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Zur Einschränkung der sozialen Kontakte (Corana-Virus-Bestimmungen) wird das Kurs- und Seminarangebot bis auf weiteres ausgesetzt.

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Jänner bis Juni 2020
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MBSR-Achtsamkeits-Training

Unter der Leitung von MMag. Astrid Pesendorfer
Kursort: Therapiezentrum medicus, In der Klausen 3, 1230 Wien

MBSR bedeutet „Mindfulness-Based Stress Reduction“ und wird als „Stressbewältigung durch Achtsamkeit“ übersetzt. Die Wirksamkeit von MBSR ist durch zahlreiche klinische Studien gut belegt, u.a. bei chronischen Schmerzzuständen, häufigen Infektionskrankheiten, Ängsten und Panikattacken, Schlafstörungen, Hauterkrankungen, Kopfschmerzen, Migräne, Magenproblemen und anderen stressbedingten Erkrankungen.

Termine mit Start im Februar 2020
Freitag 9:30 – 12:00 Uhr
am 14.2., 21.2., 28.2., 6.3., 13.3., 20.3., 27.3. u. 3.4.2020
Tag der Achtsamkeit: Sa. 14.3.2020, 10.00 – 17.00

Weitere Informationen: Achtsamkeitstraining >>

Anmeldung und mehr Information:
astrid@achtsamkeit-entdecken.at
Tel. +43 664 8218896
www.achtsamkeit-entdecken.at/mbsr-kurse/