- Auf die eigenen Bedürfnisse achten und mit ausgleichenden wissenschaftlich fundierten yogischen Entspannungstechniken den Herausforderungen des Alltags präventiv begegnen: der ganzheitliche Übungsweg des Yoga hilft, die eigenen Grenzen vertiefend wahrzunehmen, zu respektieren und einen wohlwollen und dankbaren Blick auf den eigenen Körper und das Leben zu entwickeln.
- Das Herzstück meiner Arbeit ist eine achtsame und mitfühlende Begegnung mit meinen TeilnehmerInnen. Die individuell abgestimmte Übungspraxis ermöglicht ohne Leistungsdruck den eigenen Rhythmus zu spüren und Freiräume auf körperlicher, emotionaler und mentaler Ebene zu entdecken und entfalten.
- Ich habe die 4-jährige Yogalehrausbildung bei Erika Erber nach den Kriterien des Berufsverbandes der Yogalehrenden in Österreich und den Kriterien der Europäischen Yogaunion (www.yoga.at) absolviert und bin neben meiner Yogatätigkeiten auch in wissenschaftlichen Projekten engagiert.
Meine Tätigkeit als Yogalehrende ist vielfältig, von Yoga-Workshops im Gesundheitsbereich, über Entspannungsseminare bis zum mit Schweigen verbundenen Yoga-Retreat.
Lehrende in der Tradition Krishnamacharya, die mich immer wieder inspirieren:
Dagmar Shorny, R. Sriram, Arno Böhler, Helga Simon Wagenbach, Anna-Maria Hodges
- 2021: Ausbildung „Transpersonale Klangtherapie“, mit Dr. Wolfgang Kölbl
- 2019 – 2020: Weiterbildung Yoga Austria BYO/EYU „Lehrgang Pranayama und Meditation“, mit Mag. Dagmar Shorny
- 2019: „Ayurveda Grundlagen für Yoga Praktizierende“, mit Dr. ind. Padmini Ranagathan
- 2019: Weiterbildung Yoga Austria BYO/EYU „Didaktik in der Yoga Praxis – Atem und Prana“, mit Andrea Pfurtscheller und Shakti Siedler
- 2016 – 2018: 3-jährige Weiterbildungen in Yogaphilosophie bei R. Sriram
- Lehrgang Yogacarya Innsbruck „Yoga für Kinder und Jugendliche“
- Vorlesungen Yogaphilosophie an der Universität Wien mit Prof. Dr. Arno Böhler
- Weiterbildung Yoga Austria BYO/EYU in Yogaphilosophie mit Mag. Dagmar Shorny, Eckart Wolz und Doris Echlin sowie Eberhard Bärr
- Weiterbildung Yoga Austria BYO/EYU „Yogaflow-Mudra-Prana Vidya-Jnana-Nadam“ Tri-Yoga mit Kali Ray
- Weiterbildung Yoga Austria BYO/EYU „Yoga für den Beckenboden“ mit Mag. Gudrun Troppmann
- Weiterbildung Yoga Austria BYO/EYU „Luna Yoga“ mit Adelheid Ohlig
- Weiterbildung Yoga Austria BYO/EYU „Yoga & Stimme“ mit Susanne Bohrmann-Fortuzzi
- Weiterbildung Yoga Austria BYO/EYU in Pranayama mit Mag. Dagmar Shorny
- Weiterbildung Bhavani „Yantra und Mantra“ mit Sanyasi Brahmananda Saraswati
- Weiterbildung Biodanzaschule „Psychologische Grundlagen“ mit Prof. Univ. Dr. M.Stück
- Weiterbildung Yoga Austria BYO/EYU „Yoga in Kombination mit heilenden Tönen“ mit Alexandra Eichenauer-Knoll
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